De 7 relatiebehoeftes

1) Veiligheid en support

Ik  voel me veilig bij jou, er is geen geestelijke of lichamelijke pijn.

Er is inkomen, onderdak, eten en drinken.

Er is een zekere stabiliteit in het dagelijkse leven.

Als ik een beroep op je doe, dan kan ik er op vertrouwen dat je er voor me bent.

Jouw betrokkenheid bij onze relatie geeft me rust en vertrouwen.

2) Acceptatie

Ik mag zijn wie ik ben, met al mijn minnen en plussen.

Ik mag zeggen wat ik denk, vind en voel zonder dat ik daarvoor direct of indirect wordt afgestraft of liefde van je moet ontberen.

3) Aandacht

We hebben gesprekken met elkaar en geven elkaar aandacht.

We brengen samen tijd door, gericht op elkaar.

Ook als we niet bij elkaar zijn, is er regelmatig contact.

4)Waardering

Ik voel me bij jou belangrijk en gewaardeerd.

Je laat merken dat je mij byzonder vindt, dat ik ertoe doe, dat ik uniek ben.

5)Verbondenheid

Ik voel me geestelijk en lichamelijk heel dicht biij je staan.

Jij kent mij geheimen en ware gevoelens, omdat je me de veiligheid biedt om ze met je te delen.

Onze verbondenheid zie ik terug in allerlei kleine attenties, ook lichamelijk.

6)Afwisseling en plezier

Er is genoeg afwisseling en vrolijkheid in onze relatie, om niet in een sleur te vervallen.

We ondernemen samen nieuwe dingen en hebben regelmatig plezier.

Er is een prettige onvoorspelbaarheid in onze relatie, je verrast me zo nu en dan, en ik jou.

7)Ik ervaar dat je me mist  en naar mij verlangt.

Je vindt mij aantrekkelijk en sexy en dat wakkert mijn verlangen ook aan.

Ik mis je en verlang ook naar je als we een tijdje uit elkaar zijn.

jij voelt als een belangrijk onderdeel van mij leven.

Wist je dat je echt kunt sterven aan een gebroken hart.

Studies hebben aangetoond dat mensen die veel verlies of verdriet hebben gehad, scheuren in hun hart kunnen ontwikkelen die tot de dood kunnen leiden..