Weerstand tegen verandering

Wat weerhoudt jou?

Koudwatervrees is heel normaal als je een verandering overweegt.

Gedachten als' ik kan het helemaal niet' of het is emotioneel te zwaar, kunnen je behoorlijk weerhouden van de stappen die je moet zetten om je nieuwe leven vorm te geven.

Misschien wil je in je hart wel van alles, maar voel je steeds weerstand om echt iets te gaan ondernemen.

Hoe komt dat en wat kun je daaraan doen?

Het is heel menselijk dat je bij veranderingen waarbij je niet helemaal zeker van je zaak voelt weerstand ervaart. Hoe merk je dat?

Je doet alsof het je niet raakt, je neemt maar geen beslissing, je stelt alles in het werk om alles bij het oude te houden, of je gaat veel te hard werken om maar niet bij de dingen te hoeven stilstaan.

En meestal vertoon je een van de volgende gedragingen, vechten, vluchten, vermijden, je slachtoffer voelen of je verheven opstellen. 

Misschien zegt dat je niks, maar voel je je wel vaak hondsmoe en gevloerd, boos en prikkelbaar om het kleinste gering, cynisch en hooghartig.

Dan is de kans groot dat je kampt met weerstanden tegen iets waarvan je eigenlijk weet dat er verandering in moet komen.

De kunst is om met veel aandacht naar jezelf te kijken en in je hart te gaan erkennen waar je zo bang voor bent.

Vaak ben je in het diepst van je wezen bang om mensen teleur te stellen, of ben je bang om er alleen voor te komen staan.

Dat zijn moeilijke gevoelens, maar als je ze eenmaal boven tafel hebt, is het gemakkelijker om ze onder ogen te zien.